運動している人は運がいいのか？
最近運動脳という本を読んで運気についても考察するようになりました。
皆さん運動していますか？
運動で運気はあがる？
運動で運気はあがるのでしょうか。
わたしの経験、いろんな人をみてきた結果
運気上がります。
もちろん、運動が苦手だったり、体がうまく動かない人もいるでしょう。
運動のほかにも運気を上げることはできます。
でも運動すると運気が上がることは確かです。
運がいい人は運動をしている
自分に合った適度な運動は脳を活性化させますし、なにかしたいこと、悩み事をクリアにしてくれることがあります。
そして運がいい人、できるひと、さまざまなこの人運がいいなぁ～、きっと切り開いてきなぁってひとは
絶対といっていいほど、運動してます。
それが、ゴルフだったり、トライアスロンだったり、水泳だったり、ジム通いだったり。
それは様々です。
運動して運気が上がる理由
なぜ、運動すると運気が上がるのでしょうか。
運動の漢字をよく見ると、運を動かすと書いてあるのがわかりますよね。
文字通り運が動くんです。
実際に運動するとどんどん運気が上がるなら、アスリートはどうなるんだ！って思いますよね。
アスリートは運動が勝負の場、運動能力を上げて、しかも強運を持たなければならないとなると、
メンタル面やいろんなことを補っていかなければいけません。
しかし、アスリートで生きれる時点で運がいいと思います。
メンタルコーチがいるのも、ただ運動するだけってわけにもいかないのがわかります。
普通の人が運気が上がる理由
- 自然とポジティブになる
- 日光を浴びると幸せホルモンが出る
- 汗をかいて水分をとることでデトックス
- 目標を立てて少しでも毎日やると、コツコツ運の積み上げになる
運気を上げる運動頻度は
無理のない運動がよろしいかと思います。
そんなこと言っても運動習慣のない人もいるでしょう。
わたしも運動は大嫌いです。
でもやってしまえば、すっきりするのも知っています。
頭もすっきりやる気も満ちてくるのも知っています。
知っているのに続かないのは、やっぱり運動が嫌いなんでしょうね。
けれども、朝の５分、いや３分、、いや１分でできる運動もあります。
その運動を毎日続けてみてください。
短い時間では体は変わらなくても意識は変わるはず
運気を上げる運動時間
上記にもお話しましたが、３分でも１分でもいいので続けられる運動を見つけてみて。
できるひと、もっと運気を上げたい人は
朝運動して
週2回運動して
30分以上は負荷のある有酸素
が望ましいわ
これは脳みそにいおいても望ましくて、ストレス耐性や、集中力も上がるから。
自分のやりたい目標達成に対してQOLが爆上がりするってわけよ。
まとめ
運動は運を動かす。
動いている人にしかいい運はやってこないと一緒で
体のために運動している人は運気が上昇する傾向にあります。
運動嫌いだとしても、続けられる運動を見つける行動はしてみてね。
その行動が一気に運気を上げる結果になるかもしれません。
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